อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ - An Overview
อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ - An Overview
Blog Article
ตรวจสอบข้อมูลโดย : ผศ.พญ.ดิษจี ลุมพิกานนท์
สุขภาพเด็กวัยเตาะแตะและข้อควรระวัง
ลูกอ่านไม่ออก เขียนไม่ได้ ทำอย่างไรดี? แนะนำทริคเด็ดแก้ปัญหาอย่างได้ผล
แน่นอนว่าปัญหาน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ย่อมส่งผลต่อสุขภาพร่างกายทำให้เจริญเติบโตช้า ยังมีผลต่อการเรียนรู้ ความจำของสมอง การติดเชื้อง่าย เจ็บป่วยบ่อย เนื่องจากภูมิต้านทานไม่ดีเท่าที่ควร เบื้องต้นคุณพ่อคุณแม่อาจต้องพาบุตรหลานไปปรึกษาแพทย์ทำการตรวจสุขภาพ เพื่อดูว่ามีปัญหาโรคทางกายหรือไม่ ถ้าดูแล้วผิดปกติไม่มาก เช่น เด็กดูสุขภาพดี ร่าเริงดี แต่มีน้ำหนักและส่วนสูงต่ำกว่าปกติ คำถาม ที่ต้องตอบประการแรกคือ เด็กคนนี้เป็นเพียงเด็กปกติที่ผอมและตัวเล็ก เนื่องจากมีพันธุกรรมพ่อแม่ตัวเล็กหรือเด็กคนนี้มีความผิดปกติจริงๆ แพทย์จะช่วยบอกได้โดยใช้ส่วนสูงเฉลี่ยของพ่อแม่ แล้วเทียบกับตารางสำเร็จที่ทำไว้ว่า เด็กควรสูงเท่าไร ถ้าความสูงของเด็กเมื่อเทียบกับความสูงของพ่อแม่ไปด้วยกัน จะช่วยลดลดความวิตกกังวลของพ่อแม่ลงได้
นอกจากอาหารที่กล่าวมานั้นคุณพ่อคุณแม่ควรส่งเสริมให้ลูกน้อยได้ทำกิจกรรมต่างๆ การออกกำลังกาย รวมถึงการนอนหลับพักผ่อนให้เพียง เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกคุณค่ะ ถ้าหากครอบครัวไหนที่ลูกๆทานยากสารถตกแต่งรูปแบบอาหาร เพื่อดึงดูความสนใจของเด็กได้ค่ะ
ปัญหาสุขภาพ โรคบางชนิด เช่น โรคเซลิแอค โรคภูมิแพ้ โรคทางระบบย่อยอาหาร อาจส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหาร ทำให้เด็กผอม
• อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ งดน้ำหวาน, น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มสำเร็จรูป
ผักและผลไม้ การทานผักและผลไม้จะทำให้เด็ก ๆ ทานอาหารได้มากขึ้น เพราะระบบย่อยอาหารจะทำงานได้ดี และสามารถกินอาหารได้เรื่อย ๆ นอกจากนี้เด็ก ๆ ยังได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับร่างกาย สามารถกินได้ทุกวันค่ะ
อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
หากโดยปกติแล้วเด็กทานอาหารในแต่ละมื้อได้น้อย ควรที่จะเสริมอาหารว่างเป็นแซนวิชง่ายๆ หรืออาหารทานเล่นที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
วันกำหนดคลอด หรือ วันเกิดของลูกน้อย *: เดือน
เด็กรับประทานน้อย ไม่เพียงพอกับความต้องการของร่างกายหรือรับประทานไม่ถูกต้องทั้งปริมาณและคุณค่า ต่อมาคือภาวะเจ็บป่วยของร่างกาย อาจมีโรคเรื้อรังหรือปัญหาของความพิการแต่กำเนิดทำให้การเจริญเติบโตช้าเช่น โรคหัวใจ ซึ่งในระยะแรกการที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์จะยังไม่มีผลต่อความสูง แต่ถ้าน้ำหนักยังคงต่ำอยู่ระยะหนึ่งแล้วจะมีผลต่อความสูงอาจทำให้สูงไม่เท่าเด็กในวัยเดียวกัน
การมีสุขภาพดี อาหารเพิ่มน้ำหนัก แบบฉบับคนรักสุขภาพ
เข้าสู่ระบบด้วยอีเมล เข้าสู่ระบบด้วยหมายเลขโทรศัพท์ ขณะนี้ ไม่สามารถเข้าสู่ระบบด้วยเบอร์โทรศัพท์เป็นการชั่วคราว ขออภัยในความไม่สะดวก